来自 养生保健 2019-06-22 00:19 的文章
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女人吃什么能补气血?

  女性是比较容易出现气血不足的人群,对气血不足的女性而言,日常饮食方面有什么需要注意是她们很关心的问题。为了解答女性关于气血不足饮食注意事项的疑问,家庭医生在线采访了广东省第二中医院副主任中医师黄汉超。

  女性是比较容易出现气血不足的人群,对气血不足的女性而言,日常饮食方面有什么需要注意是她们很关心的问题。为了解答女性关于气血不足饮食注意事项的疑问,家庭医生在线采访了广东省第二中医院副主任中医师黄汉超。

  黄汉超副主任中医师:气血不足的女性饮食上一定要气血双补,就不能单纯是补气,又或者单纯补血。因为我刚才说了,气跟血的关系,气为血之帅,血为气之母。因为有足够的气,我们才能化生血液,才能推动一个血液的运行。同样的,足够的血才能承载这个气。所以气血不足的女性,不能单单的就是听人家说,道听途说,说吃阿胶好、吃大枣好、吃当归好,不能单纯一个补血,这是不够的。一定气跟血双补,这样才能有效去提升你,有效提升一个补血的效果。

  总结:气血不足的女性饮食上一定要气血双补,而不能只能单纯的补气或者补血,更不要道听途说片面去吃阿胶、红枣或是当归。一定要气血双补才能有效提高补血效果。

  专家介绍:黄汉超,男,中西医结合内科学博士,广东省第二中医院副主任中医师,毕业于广州中医药大学,是南方电视《特搜靓汤》系列节目的特邀嘉宾,广东省中西医结合医学会心血管分会委员。师承广州市名老中医关庆燊主任及全国名老中医陈镜合教授,曾在广州医科大学第一附属医院进修重症监护技术。擅长常见急危重症的救治及咳喘病、心脑血管病、胃肠病等杂症的中西医结合诊治和亚健康状态调理,主编学术著作二部,养生专著一部,在省级以上杂志发表论文十余篇,主持省级课题六项。

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